山東大學南丁格爾社區志愿服務隊一直聚焦“衛生健康”主題，秉持著關愛生命、無私奉獻的精神，致力于為社區居民提供優質的健康服務。今天，團隊成員喬曉涵與譚翊斌走進了綠景嘉園社區，為居民們帶來了一場關于常見疾病科普的講座。


在講座中，喬曉涵同學首先針對冬季常見的疾病和損傷進行了科普。由于冬季氣溫較低，呼吸道疾病和跌打損傷等問題也時有發生。喬曉涵同學向居民們介紹了如何預防流感等呼吸道疾病，并強調要正確地服用藥物。隨后便介紹在冬季如何避免摔倒、扭傷等意外傷害，并現場演示了正確的包扎方式，耐心解答了居民們的問題。


隨后，喬曉涵同學面向現場的老年朋友們介紹了高血壓、高血脂等常見慢性疾病的預防與控制。她提到高血壓常常沒有明顯癥狀，但長期的高血壓會導致心腦血管疾病、腎臟疾病等多種并發癥。要預防高血壓，我們需要保持健康的生活方式，如減少鹽的攝入、控制體重、適量運動、戒煙限酒等。同時，定期進行血壓檢測也是非常重要的。高血脂是指血脂水平過高，容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。要降低血脂水平，我們需要調整飲食結構，減少脂肪和膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果，同時加強體育鍛煉和控制體重。除了高血壓和高血脂，糖尿病也是常見的慢性疾病之一。預防糖尿病的關鍵是保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、控制體重等。她強調了定期體檢的重要性，并鼓勵居民們養成健康的生活方式，如保持適度的運動、合理飲食等。
此次活動不僅讓居民們了解了常見疾病的預防與控制知識，更讓他們感受到了關愛和溫暖。參與此次活動的吳阿姨在活動中認真記錄心得，并在活動后向喬曉涵一行人表示感謝，并說明此活動意義非凡，希望后續能有更多相關活動。喬曉涵同學表示，作為一名志愿者，她將繼續發揮自己的專業優勢，為社區居民提供更多的健康服務。

綠景嘉園社區居委會也對喬曉涵同學表示了衷心的感謝。他們表示，這次講座為社區居民提供了非常實用的健康指導，有助于提高居民的健康意識和自我保健能力。并希望未來能夠與山東大學南丁格爾志愿隊開展更多合作，為社區居民提供更多有益的活動。
    至此，山東大學南丁格爾社區志愿服務隊第四日活動取得了圓滿成功，在未來，志愿服務隊隊員也將繼續弘揚南丁格爾精神，用自己的愛心、耐心、細心對待每一位受眾，不斷提高基層健康知識水平和緊急救護理念，讓青春之花綻放在祖國最需要的地方。