本網訊（通訊員 祁曉玲）為了全面貫徹黨的教育方針，推進素質教育，加強和改進學生心理健康，提高學生心理調節能力，培養良好心理品質，促進學生思想道德素質和心理健康成長，北緯30度•尋粹社會實踐隊前往湖北省襄陽市棗陽市新市鎮火青小學開展支教活動。
  情緒是人心理活動的重要表現，是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應，它產生于人的內心是否得到滿足。情緒沒有好壞之分，任何情緒都是有功能的，所以，我們真正的目標不是擺脫情緒，而是擺脫負面情緒帶來的困擾。
  在我是情緒小主人主題班會上，志愿者老師首先帶領大家從認識情緒開始，老師讓小朋友們以小組為單位討論有關情緒的詞匯并寫在黑板上，不一會兒，白板上寫得滿滿都是小朋友們的思考成果。接著，我們的志愿者老師采用寓教于樂的方式，邀請小朋友們一起來做游戲，猜猜對方的情緒，這樣不僅拉近師生之間的距離，也增進同學們之間的友誼，讓他們有了初步的認識。然后，小朋友們進一步學習到了情緒可以分為積極情緒和消極情緒。于是，老師問小朋友：消極情緒如何調控呢？對于這個問題小朋友們摸著小腦袋，滿是疑惑。老師帶領小朋友一起探討，“可以聽音樂”“跑步”“我會打籃球”小朋友們你一言我一語，積極回答。通過播放短視頻，小朋友們了解到可以通過宣泄情緒、心理暗示、自我放松、改換認識角度等方法來宣泄情緒，從而做情緒的小主人。
  本節課程，讓小朋友們了解了情緒的多樣性，認識到消極情緒的積極意義，能夠學以致用，接納自己的消極情緒，不斷調適自己的情緒，做情緒的主人，快樂健康成長。
  本次課程不僅促進了同學們自覺維護自身的心理健康、建立自信、增強心理素質，也在小朋友之間營造了一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍。同時也提高了同學們的心理健康知識水平，增強了同學們的心理保健意識，掀起了關注心理健康的熱潮，真正讓心理教育工作走進了社會。