聊大教科院撕掉標簽,勇敢做自己——我院舉辦朋輩心理輔導活動
為引導教科學子深入認識自我、關注心理健康,3月23日,教育科學學院在4#C121教室成功舉辦“撕掉標簽,做不被定義的自己”的朋輩心理輔導活動。
活動伊始,張耀云同學組織同學們通過一場破冰游戲迅速拉近了彼此的距離。游戲中,同學們被分成若干小組,隨著音樂的節奏自由走動,音樂停止時則與最近的伙伴手拉手,通過團隊協作解開手拉手形成的“死結”。這一環節不僅鍛煉了同學們的團隊協作能力,更在游戲中釋放了壓力,為大家營造了一個輕松愉快的氛圍。緊接著,張耀云播放了關于刻板印象的視頻短片,引發了同學們對自己身上可能存在的“標簽”的深入思考。大家紛紛發言,分享了自己在生活中遇到的種種標簽,如“女生就應該喜歡粉色”“女孩必須擅長做飯和家務”等,這些看似微不足道的標簽,實際上卻在一定程度上限制了同學們的自我認知和發展。最后,張耀云鼓勵同學們在紙上寫下自己身上的標簽,并貼在黑板上。隨后,每位同學都勇敢地走上講臺,親手撕下那些束縛自己的標簽。這一刻,教室里掌聲雷動,同學們的臉上都洋溢著自信與喜悅的笑容。
此次活動的成功舉辦,有助于引導教科學子釋放學習和生活中的壓力,以更加積極、健康、樂觀的心態面對生活,同學們紛紛表示要勇敢做自己,拒絕精神內耗,努力成為不被定義的自己。