在“給你陽光”志愿活動中，我有幸前往培才學校為初一的學生們教授擴展課程。這次活動的主題是如何處理負面情緒以及更好地調節自己的心態。

在課程開始之前，我深感責任重大。我知道，我所教授的內容對于這些孩子們來說，可能是他們生活中至關重要的一部分。我希望通過我的經驗和知識，幫助他們更好地理解和處理自己的情緒，從而在面對生活的挑戰時，能夠保持積極、健康的心態。

在課程中，我首先介紹了什么是負面情緒以及它對我們的影響。然后，我引導孩子們認識到，每個人都有情緒，而且情緒是可以變化的。重要的是，我們要學會接受自己的情緒，而不是逃避或抑制它。

接著，我教授了孩子們一些處理負面情緒的技巧。我告訴他們，當感到沮喪、焦慮或憤怒時，可以嘗試采用深呼吸、冥想、運動或者與朋友家人交流等方式來緩解情緒。同時，我也強調了積極心態的重要性，鼓勵孩子們在面對困難時，要保持樂觀和自信。

通過這次活動，我深刻地感受到了教育的力量。看到孩子們認真聽講，積極互動，我感到非常欣慰。同時，我也認識到了自己的責任和使命。作為教育者，我們要不斷學習和提升，以更好地幫助孩子們成長。

總的來說，“給你陽光”志愿活動是一次非常有意義的經歷。它讓我更加深入地了解了孩子們的需求和想法，也讓我更加堅定了自己的教育理念。我相信，只要我們用心去教育，用愛去關懷，我們就能給孩子們帶來更多的陽光和希望。