武漢鐵院學(xué)子三下鄉(xiāng)：健康敬老行 愛在夕陽紅

 “愛在夕陽紅”社會(huì)實(shí)踐服務(wù)隊(duì)，在湖北省武漢市漢陽區(qū)福星養(yǎng)老院開展健康中國青年實(shí)踐。通過為養(yǎng)老院老人帶去健康小知識(shí)，提高他們的健康意識(shí)和自我保健能力，同時(shí)養(yǎng)老院的老人送去溫暖和關(guān)愛，豐富他們的精神文化生活。增強(qiáng)我們的社會(huì)責(zé)任感，將尊老敬老的傳統(tǒng)美德大力弘揚(yáng)。促進(jìn)社會(huì)和諧，營造關(guān)愛老年人的良好氛圍。

   我們在養(yǎng)老院開展了慰問老人普及健康知識(shí)的活動(dòng)，教爺爺奶奶們傳統(tǒng)保健的"八段錦"，鼓勵(lì)老人定期進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)八段錦能改善爺爺奶奶們的呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。
 “兩手托天理三焦這一動(dòng)作，要求雙手交叉上托，同時(shí)抬頭看手，通過伸展上肢和上體，能有效拉伸身體的經(jīng)脈。還有左右開弓似射雕，展肩擴(kuò)胸，左右手如同拉弓射箭般，不僅能增強(qiáng)心肺功能，還能鍛煉到肩背肌肉。”團(tuán)隊(duì)成員細(xì)心的帶領(lǐng)爺爺奶奶們練習(xí)，述說著動(dòng)作要領(lǐng)。
     其次在我們活動(dòng)期間每天都會(huì)帶領(lǐng)爺爺奶奶們做操鍛煉，能增強(qiáng)他們的體質(zhì)，緩解關(guān)節(jié)疼痛，提高身體的免疫力和抵抗力，在鍛煉的過程中，我們的心情也會(huì)變得更加愉悅能大大提升爺爺奶奶們的生活質(zhì)量。
     
       活動(dòng)期間我們還會(huì)爺爺奶奶們測量血壓，我們帶著血壓計(jì)來到爺爺奶奶的房間，他們微笑的歡迎著我們，團(tuán)隊(duì)的每位成員都認(rèn)真對待，小心翼翼的將老人們的手臂放平，仔細(xì)地將血壓計(jì)的袖帶綁在他上臂合適的位置。接著，輕輕按下測量鍵，專注地看著數(shù)值變化。測量完，我們認(rèn)真記錄并告訴爺爺結(jié)果不錯(cuò)，他開心地笑了。然后又為其他爺爺奶奶們測量，過程中我一直輕聲安慰她不要緊張。測量結(jié)束，看到奶奶血壓正常，我們心里也踏實(shí)了許多。

       整潔的環(huán)境能減少細(xì)菌和病毒滋生，降低老人們患病風(fēng)險(xiǎn)，干凈的空間讓空氣更清新，利于呼吸健康，還能避免塵埃引發(fā)呼吸道疾病。良好的衛(wèi)生讓老人們心情愉悅，促進(jìn)身心健康，安享晚年。我們定期給爺爺奶奶打掃養(yǎng)老院衛(wèi)生，挨個(gè)打掃每位爺爺奶奶的房間，開窗通風(fēng)，保障房間整潔及空氣流暢。
       同時(shí)在炎熱的夏日我們給爺爺奶奶送去清涼的水果�？粗�他們開心的笑容，我們感到無比欣慰。親手將水果遞給他們，陪他們聊天解悶。接觸中，我們也為他們采取降溫措施，希望能在酷暑中為他們帶來一絲舒適與關(guān)懷。


       當(dāng)我們走進(jìn)養(yǎng)老院，用實(shí)際行動(dòng)關(guān)愛老人，是在向社會(huì)傳遞一個(gè)明確的信號(hào)：尊重和照顧老年人是我們應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。爺爺奶奶們接受我們愛心，用笑容與與，感謝的話語，給予我們反饋時(shí)，何嘗不是一種雙向奔赴？不僅溫暖了老人的心，也為社會(huì)的和諧發(fā)展注入了正能量，讓中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)在新時(shí)代煥發(fā)出新的活力。