7月1日早上六點，陽光灑在曹操公園的每一個角落，趙方麗老師帶領我們開始了五禽戲中虎戲的操練。隨著趙老師的指導，我們模仿著虎的動作，感受著虎的力量與矯健。
　　隨后，在早上九點我們安徽中醫藥大學三下鄉的成員們去聆聽了周金鐘老師的講座《亳州五禽戲源流及發展現狀》。周老師深入淺出地講解了五禽戲的歷史淵源、發展脈絡以及當前面臨的機遇與挑戰。通過周老師的講解，我了解到五禽戲作為中華民族傳統文化的瑰寶，在傳承過程中遇到了諸多困難。然而，正是這些困難激發了人們保護和傳承五禽戲的決心。華佗五禽戲歷經千年，能夠在現代社會依然煥發活力，離不開一代又一代人的傳承與創新。作為大學生，我們應當認識到，傳承不是簡單的復制粘貼，而是在尊重原貌的基礎上，結合時代特點進行創造性轉化。在傳承華佗五禽戲的過程中，我們不僅要學習其動作要領和健身原理，更要思考如何將其與現代人的生活方式相結合，使之更加符合現代人的需求和審美。
　　講座結束后，我們采訪了周金鐘老師，更加深入地了解了五禽戲的傳承與發展。“五禽戲是我生命的一部分，除了本職工作外，我的精力都放在了五禽戲上。”周老師也坦言肩上的壓力與責任很重，“很多人都是‘三進三退’，生病了來，病好了走。”他深知傳承發揚傳統文化仍受地域限制，“目前，學員七成都是本地人，雖然有外地人甚至外國人慕名而至，但目前五禽戲傳統養生文化的傳承傳播靠平臺，保護單位靠協會，技術推廣靠基地(俱樂部)、幾十個站點，規模小，遠遠滿足不了社會的需求。”周老師對五禽戲的熱愛和執著讓我深受感動。他用自己的行動詮釋了對傳統文化的熱愛和傳承的責任。這不禁又讓我想到了早上六點的晨練。僅僅練習了一個小時，我們便早已汗流浹背。那誰又曾想：像周金鐘、趙方麗這樣的老師日復一日地傳授五禽戲的精髓，將其內部所蘊藏的精神傳承了一代又一代，這樣的精神被人們稱為“華佗精神”。華佗精神，是華佗在醫學實踐中所展現出的高尚品質和卓越才能的集中體現。它教會我們，無論在哪個領域，都應該具備勤奮好學、精益求精、勇于創新、心懷天下的精神品質。也正是因為“華佗精神”，感染了我們這一批勇敢無畏的大學生們前來學習，作為大學生，我們應當將這種精神內化于心、外化于行，從中汲取營養，并將華佗五禽戲發揚光大。
　　最后，我們參觀了亳州華祖庵。這里不僅是中醫藥文化的圣地，更是五禽戲傳承的重要場所。在參觀過程中，我感受到了中醫藥文化的博大精深和五禽戲的獨特魅力。華祖庵內的藥王殿、藥圃園等景點讓我對中醫藥文化有了更直觀的認識。同時，我也思考到，如何將五禽戲這一傳統文化與現代生活相結合，讓更多的人受益？我認為，我們可以將五禽戲融入到現代健身運動中，通過創新的方式吸引更多人的關注和參與。同時，我們也可以通過各種渠道宣傳五禽戲的文化價值和養生效果，讓更多的人了解和認識這一傳統文化。
　　這次亳州五禽戲傳承之旅讓我受益匪淺。我不僅親身感受到了五禽戲的魅力，更對五禽戲的傳承與發展有了更深刻的思考。我相信，在大家的共同努力下，五禽戲這一傳統文化瑰寶一定能夠在現代社會中煥發出新的生機與活力！