“河風海韻，飲水思源”，溯源是河海精神的內核之一，也是河海水之子們內化于心，外化于行的價值觀念。2024年1月25日下午，由牟若微、朱儀、時誠奕、李磊一行組成的河海大學“河韻流常，海濟千州”宣講團回到母校江蘇省常州市第一中學，在進行“源泉工程”宣講的同時，拜訪了春風化雨，潤物無聲的恩師——顧老師。
       半年時光匆匆逝去，再見恩師，成員們腦海中涌起了對高中時代的回憶，也產生了對美好前程的憧憬。在交談中，成員們向顧老師描繪了這一學期以來的大學生活。大家講述了河海大學與高中截然不同的授課模式、生活方式，分享了河海大學的特色校園與人文關懷。與此同時，成員們也向顧老師訴說了大學生活中的許多問題與不適應，例如壓力巨大的期末周、初次經歷的答辯，這些使得“到了大學就輕松了”仿佛成為高中老師口中的謊言。對此，顧老師結合自己的大學學習經歷，語重心長地說出了“別讓生活耗盡對將來期待”。她向大家強調大學學習中最重要的是自律與自信。“只有自律才可以讓我們取得優異的學習與科研成果，只有自信才能讓我們贏得每一個機會展現自我”。顧老師更是與大家敞開心扉，提出“大學不僅在于學習課本知識，更是在于學會如何大方表達熱愛，如何大方認可自己”。最后，隨著交談進入尾聲，顧老師寄語成員們“生命中沒有可以躺平的階段，享受并聚集于當下是此刻應有的態度，每一段經歷留下的回憶都是不可替代的存在”。這些飽含情感的話語毫無疑問重新塑造了四位成員的大學生涯價值觀，在大家心中烙下了深深的印記。
       不僅如此，成員們更是以學生的身份最后一次走進顧老師的課堂，在教室后排旁聽了久違的高中數學課。大家靜心聆聽，感受著顧老師聲情并茂的教學，直到下課鈴聲響起才依依不舍走出教室。成員們對此都不禁感嘆“望見講臺下稚嫩的面孔，我們仿佛與過去的自己重逢，與高中時代的自己對話”，更是深刻領悟到雅斯貝爾斯那句“教育的本質意味著一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂”。“用心育人，以愛執教”是顧老師留給所有畢業生的映象，她所做的從來不只是教書，更是育人，她用楊絳女士的一句“無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視才能看見真實的自己”讓大家用正確的姿態經歷了高考這一場盛宴，奔赴大學，啟程未來，遇見最好的自己。
       四位河海學學子溯源母校，傳遞河海精神；再見恩師，感悟一中情懷。這不僅僅是宣講隊成員與老師、學生的一次交流，更是河海大學與常州一中的一次對話。