護理學院三下鄉愛(ai)心醫護實(shi)踐團開(kai)展“傳(chuan)健康(kang)之(zhi)星火(huo)，觀(guan)民眾之(zhi)福(fu)祉(zhi)”健康(kang)指導活動

近年來，隨著人們對健康的關注度不斷提升，膳食營養成為人們關注的熱門話題。為了幫助居民更好地了解膳食營養知識，提高健康飲食意識，2023年7月21日重(zhong)慶人(ren)文科(ke)技學院“傳健康之星火，觀(guan)民眾之福祉”愛心醫護實踐團(tuan)來到重(zhong)慶市銅(tong)梁(liang)區安居古鎮石馬村開展指導健康飲食講座。

活動主要(yao)進(jin)行關于健康飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)的醫學(xue)理論(lun)的學(xue)習，分(fen)享(xiang)最(zui)新(xin)的健康飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)理念、膳(shan)食(shi)(shi)(shi)搭(da)配技巧以及營(ying)養攝入(ru)建議，幫助大家更科學(xue)地選擇食(shi)(shi)(shi)物，合理搭(da)配餐食(shi)(shi)(shi)，提高(gao)營(ying)養吸收效果，促(cu)進(jin)身體健康。

活動(dong)還(huan)介紹了(le)一些實(shi)用的膳(shan)食(shi)(shi)技(ji)巧和(he)健(jian)康(kang)食(shi)(shi)譜(pu)，使居民(min)們能夠在日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)更(geng)加輕松地(di)選(xuan)擇健(jian)康(kang)的食(shi)(shi)物，并通過(guo)合理搭配來(lai)實(shi)現膳(shan)食(shi)(shi)均衡。居民(min)們還(huan)可以與我們實(shi)踐團成員進行互動(dong)交流(liu)，提(ti)問自己在膳(shan)食(shi)(shi)方(fang)面的疑惑，并得到(dao)針對性的解答和(he)建議，幫助居民(min)學習(xi)到(dao)如(ru)(ru)何通過(guo)合理飲(yin)食(shi)(shi)來(lai)預防常(chang)(chang)見的健(jian)康(kang)問題，如(ru)(ru)高(gao)血(xue)壓、糖尿病(bing)(bing)、心血(xue)管疾病(bing)(bing)等。

健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)飲(yin)食講座的舉辦，旨(zhi)在提高居民對健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)飲(yin)食的認識和(he)重視程度，推動形成全民關注健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)的社會氛圍。健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)飲(yin)食是人體健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)的基石，合(he)理的膳食攝入不僅能提供足夠(gou)(gou)的能量(liang)，還能夠(gou)(gou)預(yu)防疾病(bing)、增強(qiang)免疫力，改善生活質(zhi)量(liang)。希望通過這(zhe)次講座，能夠(gou)(gou)讓更多的人了解膳食營養的重要性，從而邁向(xiang)一(yi)個更加健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)、積(ji)極的生活。