【化學與化工學院】曲園學子三下鄉活動關于社區宣傳心理健康實踐感悟
暑假是大學生們放松心情，充實自我、鍛煉實踐能力的好時光。 今年暑假，我參加了一項社區宣傳心理健康的實踐活動，通過親身經歷，我深刻領悟到了心理健康的重要性以及社區宣傳的意義。

心理健康是人們身心健康的重要組成部分, 它對個體的生活質量、學習成績和社會適應能力都有著重要影響。然而，我們常常忽略了心理健康的重要性，忽視了心理健康問題對我們的影響。在社區宣傳心理健康的實踐中，我深刻認識到了這一點。所以曲阜師范大學“星夢小組”社會實踐隊在暑假期間開展了關注心理健康的主題活動。暑假期間各個階段的學生們都居家避暑，可受眾的群體比較廣泛更加有利于宣傳活動的開展。
圖為小組成員收集的關于宣傳心理健康問題的海報
首先, 我和團隊成員一起制定了宣傳方案, 包括宣傳手冊、宣傳海報和宣傳視頻等。我們通過收集相關資料，了解了心理健康的基本知識, 并將其轉化為通俗易懂的宣傳內容。在制作過程中，我們不斷改進, 力求做到精準、有趣、有吸引力, 以便引起社區居民的關注。

接下來, 我們帶著宣傳材料走進了社區，通過舉辦心理健康講座、開展心理測試和心理咨詢等活動，向居民傳遞了心理健康的重要性和相關知識。在講座中，我們用通俗易懂的語言介紹了心理健康的概念和常見問題，并提供了一些簡單有效的調節方法。在測試和咨詢環節中，我們與居民進行了互動，傾聽他們的困惑和煩惱，給予他們積極的心理支持和建議。
圖為在當地社區了解部分居民的心理健康狀況
通過這些實踐活動，我深刻體會到了宣傳心理健康的重要性。首先，心理健康問題在社會中普遍存在, 很多人沒有意識到自己存在心理健康問題, 或者不知道如何有效地應對。社區宣傳可以提高居民的心理健康意識, 幫助他們認識到自身存在的問題，從而及時采取措施進行調節。其次,心理健康問題與社會問題密切相關，如果一個社區的居民心理健康得不到關注和改善，就會影響社區的和諧穩定。因此, 宣傳心理健康不僅是為了個體的健康，也是為了社會的健康。
在實踐中，我還發現了一些困難和挑戰。首先，心理健康問題是一個敏感話題，有些居民對此存在抵觸情緒，不愿意談論自己的心理問題。我們需要耐心傾聽，用溫和的語言和態度與他們溝通，讓他們感受到我們的關心和支持。真正的做到感同身受，讓居民感受到我們的真誠。其次，宣傳心理健康需要專業知識和技巧, 我們需要不斷學習和提升自己的能力，才能更好地開展宣傳工作。以后我們也會去請教專業的老師或者當地機構去了解更多關于心理學的知識，讓我們能夠更加順利圓滿的完成以后的宣傳活動。
通過這次實踐，我深刻體會到了宣傳心理健康的重要性和意義。心理健康是人們幸福生活的基石，而社區宣傳是提高居民心理健康水平的重要途徑。我將繼續關注心理健康問題, 不斷學習和提升自己的能力，為社區居民提供更好的心理支持和幫助。我相信，只有保持良好的心理健康,我們才能更好地面對生活中的各種困難和挑戰, 擁有更加美好的未來。（通訊員：李瑞萍）